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C'est quoi la Sophrologie ?

 

 
Le mot vient des mots grecs  sos (harmonie), phen (conscience) et logia (étude).

 

L'école de sophrologie a été créée en 196O par le neuro-psychiatre colombien Alfonso Caycedo.
 
 
N'aspirons-nous pas tous à vivre en harmonie, en paix avec nous-mêmes, les autres, la nature et le monde qui nous entoure ?
 
La Sophrologie est un art de vivre, de grandir, d'évoluer vers plus de conscience, d'aller vers l'Être splendide que nous sommes déjà.
 
Pour vivre ce changement, il est nécessaire de croire en nos capacités, de mieux gérer nos émotions (par ex : nos peurs) de nous fixer des objectifs, des buts, d'être conscients de nos rêves profonds, de notre idéal.

 

Nous  avons tous les moyens de réussir notre vie mais, bien souvent, nous manquons simplement de confiance en nous et dans la vie.

 

"Si vous aviez la foi d'un grain de sénevé vous pourriez soulever des montagnes."
 
 
La SOPHROLOGIE participe à ce développement de conscience de Soi.

 

Dans un état privilégié, entre veille et sommeil, nous allons nous détendre, nous concentrer, nous éveiller à une meilleure qualité de présence à notre Être total (corps et esprit), à mieux gérer nos émotions, notre stress, à stimuler notre confiance en nos capacités, à créer, à projeter, à nous rendre conscients du positif que nous portons  et qui nous entoure.
 
A qui s'adresse la sophrologie ?
 
Pas seulement aux personnes traversant une période difficile, mais à toute personne désirant améliorer sa qualité de vie, découvrir sa richesse et l'exploiter.

 

Région de Jodoigne, Chaumont-Gistoux, Eghezée et Hannut

Activités  en individuel, en groupe (à déterminer) et journées à thème  (à déterminer).

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